30/6/11

Triatlón de Buelna 2011; (CAMPEONATO DE ESPAÑA DE POLICIAS BOMBEROS Y SERVICIOS DE EMERGENCIAS).


El pasado sábado 25 de Junio se celebro en la población Cántabra de Los Corrales de Buelna el III Campeonato de España de Policías Bomberos y Servicios de Emergencia, sobre la distancia de Medio Ironman.

La natación se efectúa en la playa de Comillas, donde estaba emplazada la T1.


Empezando la competición a las 14:00, hora en que salen las féminas y media hora más tarde se da la salida masculina.



Un día soleado y ventoso con marejada a fuerte marejada en la mar en la zona costera, lo que hizo que la natación fuese un poco más lenta.




A la salida del agua se coge la bici en dirección Buelna donde se deja esta localidad siguiendo en dirección sur para luego regresar a Buelna y finalizar en el polideportivo donde está situada la T2. Un recorrido ciclista con repechos, bajadas y también kilómetros llanos, un poco de todo, cruzando varias veces el casco urbano de Buelna.


La prueba se la adjudicaron una espectacular Saleta Castro y Clemente Alonso que hizo lo mismo que hace unos pocos días en Zarautz.





En cuanto a mi carrera, hice una natación muy lenta por el estado de la mar.



En la bici disfrute de un recorrido bonito donde se iba rápido en muchos tramos y subidas cortas pero duras en otros, terminé la bici muy entero y con ganas de afrontar el tercer segmento.


Que desde el primer metro me encontré muy suelto y cada vez con mejores sensaciones pasando gente continuamente.


Y cuando vi un avituallamiento con coca cola que además la daban fría fue el punto para continuar eufórico y con sensaciones de ir cada vez más rápido.



En definitiva una carrera a pie bastante buena lo que me valió ganar el campeonato de España de Policías Bomberos y servicios de emergencia en categoría de veteranos y a su vez la prueba también en veteranos.



Este año ha sido mi debut en este triatlón que llevaba años queriendo disputarlo y que por unas cosas u otras lo fui dejando, sabía que es de los que a mí me gustan y no me ha decepcionado en absoluto incluso mejor de lo que me esperaba, el Lugar, el tarto a los competidores y familiares, los recorridos, la casa donde me aloje, todo muy bien excepto en una cosa, que lo cuento en otra entrada para no deslucir esta.
Pero con lo que me quedo es que Dudu todavía me sigue diciendo que le encanta verme correr.

Y un buen fin de semana en compañía de los triatletas de Medina del Campo.

29/6/11

Cendonismo vs Quintanismo



Quien cree que lo sabe todo nunca aprenderá nada.
De mi viaje a USA me he traído algo más positivo que mi plaza para Hawai
Y son las vivencias compartidas con otras personas que siempre hacen reflexionar sobre nuestros comportamientos y maneras de vivir.

El Cendonismo es una forma de vida que persigue la felicidad, aunque yo pienso que la felicidad es como el horizonte, inalcanzable, pero si persistes en perseguirlo, cuando miras atrás te das cuenta de que cada vez esta más cerca.
Y se basa en la máxima “ The death is the only sure thing, enjoy your life” ( Llegue a diseñar una equipacion de triatlón dos piezas donde rezaba en letras bien grandes esta máxima con dibujos que aludían a la muerte en la parte delantera y a la vida en la parte de la espalda , si decido hacerla será la que lleve a Hawai)
Se puede decir que es una forma de vida egoísta y vanidosa ya que solo se preocupa de Toni Cendón y neutra para el resto del mundo porque ni perjudica ni beneficia a nadie ya que está enmarcada escrupulosamente dentro del “Vive y deja vivir”.

Sin embargo el Quintanismo dice “El mundo tiene cosas buenas y malas, disfruta de las buenas y ayuda a mejorar las malas”Álvaro Quintana vegetariano y vegano, se ríe hasta de su sombra, pero su comportamiento siempre intenta facilitar la vida a los demás, compite con camisetas viejas por que las que le dan nuevas las regala junto con todo lo que le sobra, que en realidad si lo analizamos fríamente nos sobra casi todo, excepto la energía, las ganas y la ilusión que es lo más indispensable para cruzar exitoso la línea de meta de un Ironman o de la vida misma.

21/6/11

Una parada en Aranda de Duero


Con Diego Velázquez



Pocos kilómetros pero a saco y hablando del futuro “Jabaliman”.


Un chapuzón en el Duero.

15/6/11

"Elemental, mi querido Watson"

"La tecnologia es importante: te concede pequeñas ventajas; sin embargo, confiar solo en ella para saber que sucede en el cuerpo y para decir exactamente como entrenar, aparta a la persona de la habilidad de sintonizar consigo misma y sentir que necesita hacer. Esta es una de las razones que explica por que los tiempos no han mejorado mucho en Kona desde 1989. Nosotros casi no teniamos tecnologia; por tanto, debiamos aprender como sintonizarnos con las señales del cuerpo, y si desarrollas esa habilidad es mucho mas sencillo descifrar en el caos de la carrera que debes hacer para ir lo mas rapido que puedas. Un aparato que mide no te dice como regresar cuando estas a punto de rendirte. No te dice a que parte de ti acudir para encontrar la fuerza que necesitas en los momentos mas duros. No puede calmar tu mente cuando estas sobreanalizando la carrera y lo unico que necesitas es paz interior"



Lo dijo Mark Allen.
Algunos tambíen lo han mencionado en su blog:

irondieguez.blogspot.com/2011/04/palabra-demark-allen.html

TRITIM

7/6/11

Sesión de carrera en montaña bajo la lluvia.

Aprovechando que Esteban hoy estaba en Valencia, sobre las cuatro de la tarde y cuando los dos finalizamos nuestros respectivos trabajos, quedamos para correr, teníamos el Cauce del Turia aquí al lado, pero no, nos tiramos al monte como no podía ser de otra manera y pudimos disfrutar de un recorrido de montaña de 20 kilómetros en una tarde lluviosa y perfecta para correr.


 




5/6/11

Gran fondo Lliria 2011


Entrenamiento con dorsal, un buen día climatológicamente hablando, perfecto para correr, un recorrido de 15 kilómetros variado y bonito , algunos kilómetros por caminos de tierra pero nada duro, buena organización.
Yo corrí lento pero con buenas sensaciones a pesar de la paliza ciclista de ayer.



El ganador.

La ganadora.

4/6/11

Marcha Ciclo turista Cella nacimiento del Tajo 2011

244 kilómetros, bastantes subidas y repechos, algunos tramos de carretera mala, recorrido bonito, día nublado y fresco.