19/10/14

Triatlón Cabo de Gata Nijar 2014


El domingo:
Llegada a boxes sobre las 7:30, mi hotel estaba a 200 metros.

Estos muy bien situados amplios y cómodos (T1 y T2 el mismo).
todo perfecto,  pero……. “Un vendaval de mil demonios”, las bicis colgadas se movían en las barras y los arcos hinchables tiritaban, de todas las formas no me suelo preocupar por la meteorología, me favorezca o no, lo gestiono según venga,  sea lo que sea, prefiero calor que frio y hoy mucho calor y muchísimo viento.
Esperando a la salida
La salida
 
Circuito de natación a dos vueltas saliendo a la playa.
La bici
Nada más salir de San José el ventarrón totalmente de cara te clavaba la bici y costaba avanzar.
Yo subía acoplado como podía con piñones muy grandes y procuraba levantarme lo menos posible, pero me levantaba en ocasiones para poder solventar los más duros repechos. 
 
 
 
El circuito es de ida y vuelta. 
 
 
Al final una bajada rápida para entrar en San José.
 
 
Dejas la bici y haces los primeros 3 ó 4 kilómetros subiendo y bajando grandes desniveles el trazado en forma de bucle.
Salí cómodo y fluido, pero el desnivel exigente me hizo ser conservador al principio.
 
Después largas rectas siempre picando para arriba o para abajo por tierra compacta.
 



A mí me gusta este recorrido.
Cuestas calor y sed, eso es lo que hay y hay que gestionarlo lo mejor que se pueda.
Circuito de ida y vuelta como en el de la bici y regresando a San José se vuelven a afrontar los últimos kilómetros de una gran dureza,
 yo me encontré con un ritmo aceptable y mucho mejores sensaciones a la vuelta que a la ida , para terminar los repechos finales bastante fluido.
Entre en meta satisfecho de haber disfrutado durante casi 5 horas de competición.
 

El podio de las primeras.
Los primeros
El de más de 50.

Resumiendo;  muy buena prueba para mi gusto, recorridos duros en un entorno precioso, muy bien organizado, no falto de nada y perfecto ambiente de triatlón.

 

5/10/14

10 K Massalfasar 2014

La salida.


El vencedor.

 La Ganadora.

Mi paso por los 5000m.

No he logrado hacer un ritmo constante, he flaqueado unos segundos por km. en la 2ª vuelta.

Por lo menos he subido el pulso durante un rato, que falta me hace y me viene bien como entrenamiento vespertino, despues de la sesión de bici por la mañana, aunque hubiera preferido hacerlo en transición.


Recorrido llano a nivel del mar y a dos vueltas iguales.





 Una carrera homologada y excelentemente organizada, dónde no faltó de nada, excepto en el nivel de los participantes, que en mi insignificante opinión fue escaso, ya que ganar un 10.000 con más de 32 minutos el primero es porque fue solo y destacado desde el primer kilómetro y no tuvo que emplearse. Y la primera mujer otro tanto de lo mismo, pero lo más significativo fue mi patético podio que era de 50 años en adelante y lo ganó con casi 39 minutos un triatleta de 56 años que ya corre a la pata coja, conozco gente de 50 que baja de 35 minutos, es decir, que no vinieron galgos en ninguna categoría, aunque vi alguna cara conocida de gente que antes corría mucho.
Siempre he dicho que los podios son valores relativos y no significan nada, solo es significativo el valor absoluto, es decir la velocidad, por lo tanto pienso, que aunque ahí estamos muy guapos los tres,  no hemos corrido un carajo. Aunque nos lo hemos pasado bien que de eso se trata támbien.