20/9/12

II Triatlón Malvasía



Al igual que el año pasado en el entorno de del embalse de La cuerda del Pozo


 Y Pinar grande


En la provincia de Soria


 Lo más cercano al para mí bonito y conocido pueblo de Molinos de Duero
 

Donde muchas veces me alojo


Tuvo lugar la segunda edición del Malvasía Triatlón sobre distancia de medio Ironman aunque con 1 kilómetro menos en la carrera a pie, que no sé el por qué hacen 20 kilómetros o menos en lugar de 21.

La natación y T1


 

 En el mismo lugar que el año pasado pero ahora el pantano estaba con mucha menos agua.

 
La T2 en medio de un pinar bastante cómoda y junto a línea de meta.


El recorrido ciclista


Más duro que el año pasado, se subía el  Puerto de Cabeza Alta


2 veces por cada vertiente y sí se completaban los 90 kilómetros a diferencia de los ochenta y tantos descafeinados del  año pasado.
Algunos los hicieron con cabra



Y otros con flaca


La carrera a pie en mi criterio también mejoró con respecto al año pasado, 4 vueltas de 5 kilómetros  con una parte donde se corría por dentro del pinar sobre terreno blando y pesado que recuerda a un cross.

 Y la otra por carretera de asfalto entre pinares donde se puede correr rápido si tienes fuerzas  y soportas el calor.


La línea de meta

 El podio élite masculino

 El podio élite femenino

Y el de los abuelos.



En mi opinión mejoro con respecto al año pasado pero con un gran fallo al quedarse sin agua en el último avituallamiento de la bici.

Video oficial 2012

4/9/12

Los pequeños pero numerosos puertos de La sierra Calderona y Sierra de Espadán.

Desde  Puzol un pueblo a 20 kilómetros  al  norte de Valencia, mi actual domicilio, se puede  hacer una ruta circular en bici de carretera combinando hasta 5 ó 6 puertos,  todos ellos con un cierto encanto por la tranquilidad y poco tráfico de las carreteras secundarias que los remontan dentro de las provincias de Castellón y Valencia.

Toda la zona está salpicada de pequeños y  tranquilos pueblos  donde  se puede encontrar agua,  así como cualquier bar donde reponer fuerzas si  apeteciera.
 La verdad es que cuando cojo la bici a  ya pocos kilómetros de mi casa  puedo empezar a subir los cortos pero numerosos puertos que aparecen siguiendo la red de carreteras secundarias que unen los pueblos de la Sierra Calderona Parque Natural de la Sierra Calderona  y Sierra de Espadán, Parque Natural de la Sierra de Espadan entre arboledas que dan verdor y frescor a las  cortas pero a veces  duras subidas.
En una salida de 140 kilómetros más o menos se pueden hacer  de cuatro a cinco  puertos  diferentes,  incluso seis, haciendo con unos pocos kilómetros más, un montón de combinaciones donde no faltan subidas.
Estos son mis puertos de todos los días y aquí  se pueden ver algunas combinaciones: 
ALCUBLAS-CANTERAS 


 
Pico del Aguila-Eslida-Almedijar-Marianet



 

Marianet -Eslida – Almedijar - Oronet


 
 
Frontera

 
 

1/9/12

10 kilómetros de Riaza (entrenando a Diego)


Hoy todo el día con Diego, por la mañana una salida de hora y media con la bici por los pinares de Medina a su ritmo.


 

Por la tarde,  nos fuimos a Riaza que hacían una carrera popular, la típica de las fiestas del pueblo, pero con  las siguientes ventajas: 
Te podías inscribir media hora antes de la salida

Había carrera para categorías menores y niños

Precio de la inscripción:  gratis,  daban a los niños una medalla y un refresco  a los sénior una gorra y un refresco,  para qué más.

El calentamiento


La salida de Diego


 La salida de los senior y veteranos


Lo mejor, compartir una carrera con Diego, (aunque tuve que sobornarle con una caja de playmobil  para que corriera)

Y para mí lo único que necesito y me satisface plenamente es correr lo más rápido que pueda


Dentro de una competición , con otros que también lo hacen


Disfrutando del esfuerzo e ir aguantando el ritmo a más de 160 pulsaciones aunque los ritmos no sean muy altos 


El  circuito a dos vueltas por el pueblo y sus afueras,  casi llano,  poca gente y un buen ambiente.

Y el bienestar que se siente tras el efuerzo


Luego la foto de recuerdo 

Y después una cena con Reyes para resarcirla del coñazo de más de dos horas aguantando el ambiente correduril que no la dice nada y otras tantas del viaje de ida y vuelta.

 Y fin de una tarde de verano.