21/2/09

Motivación infantil



Desayuno y me acuesto a las 9 de la mañana después de haber pasado toda la noche trabajado , pongo el despertador a las 13 para que me de tiempo a entrenar 1 hora de carrera y otra hora de natación sin perder un minuto y llegar a tiempo de recoger a mi hijo Diego del colegio.
Suena el despertador y me levanto después de escasas cuatro horas de sueño, cansado, con mal cuerpo y sin ganas de nada como siempre que trabajo de noches.
Cuando ya estoy dispuesto a salir llama el cartero que viene a traerme un paquete, son las zapatillas newton que pedí hace unas semanas, abro el paquete, las veo y ya que iba a empezar corriendo 1 hora decido calzármelas y así probarlas.

Empiezo a correr pero a pesar del cansancio y el mal cuerpo me concentro en las sensaciones que me transmiten las zapatillas, son ligeras y con buena sensación de terreno , casi me apetece ir mas rápido y decido incluir 4 cambios de 6 minutos un poco mas rápido ritmo medio mas o menos a 142 pulsaciones.
Después de los primeros 20 minutos hago el primer cambio y recupero 2 minutos bajando el ritmo un poco y continuo con los cambios , me doy cuenta que me apetece correr y que los cambios me salen con facilidad por lo que decido aprovechar al máximo estas sensaciones pasando de la hora de piscina programada y alargar un poco mas la carrera y me meto por un circuito mucho mas duro de continuos toboganes y que finaliza tras una vuelta de 24 Km. en mi casa.

Corría concentrado en la zancada y las sensaciones de las zapatillas olvidándome de que casi no había dormido y tendría que estar hecho polvo para el ritmo que llevaba pero como me sentía mejor de lo que esperaba cuando termine el 4º cambio de 6 minutos decidí hacer otro y después de este otro mas y los últimos kilómetros antes de llegar a casa aceleré otro poco.
Al final llegué a casa sin enterarme después de 24 Km. y con un pelin mas de hora y media de carrera incluyendo 6 cambios de 6 minutos entre 3:31 y 3:42 y la media total de los 24 km salió a 4:07 m/Km. en un circuito de asfalto bastante duro y lo mas importante , tan contento como un niño con zapatos nuevos.